해피포포 님의 블로그

1. 바쁜 싱글맘도 건강을 챙길 수 있어요싱글맘으로서 하루하루를 살아가는 일이 얼마나 바쁜지 너무 잘 알아요. 아이를 돌보고, 직장 일을 처리하고, 집안일까지 하다 보면 하루가 어떻게 지나가는지도 모를 때가 많죠. 그런 와중에 “운동”이라는 단어는 너무 멀게만 느껴질 수 있어요. 하지만 몸이 건강해야 마음도 건강해질 수 있고, 그래야 아이와 함께 더 많은 시간을 행복하게 보낼 수 있다는 사실, 잊지 마세요.운동은 꼭 많은 시간을 투자해야 하는 건 아니에요. 짧지만 효과적인 10분 홈트레이닝으로도 건강을 충분히 지킬 수 있답니다. 오늘은 저와 함께 쉽게 따라 할 수 있는 운동 루틴을 만들어봐요.2. 10분 홈트레이닝 루틴: 쉽고 간단하게 시작하기짧은 시간이지만 전신을 골고루 자극할 수 있는 운동을 소개할게..

1. 계절별 사진 프로젝트란?아이와 함께 특별한 추억을 남기고 싶다면, 계절의 변화를 따라가는 사진 프로젝트가 좋은 선택이 될 수 있습니다. 이 프로젝트는 단순히 사진을 찍는 것에 그치지 않고, 계절마다 다른 테마를 정해 아이와 함께 경험하고, 이를 사진으로 남기는 것을 목표로 합니다.사진을 찍는 과정에서 아이와 함께 자연을 탐험하고, 창의력을 발휘하며, 추억을 쌓을 수 있습니다. 또한, 사진을 인화해 앨범으로 정리하면 손으로 만질 수 있는 기록이 남아 더 큰 만족감을 느낄 수 있습니다.2. 계절별 테마와 아이디어각 계절에 맞는 테마를 정해 사진을 찍으면 더 생동감 있고 다양하게 추억을 남길 수 있습니다.봄: 자연 속에서의 발견봄에는 만개한 꽃과 연두빛 새싹이 가득한 풍경이 아름다움을 선사합니다.테마: ..

1. 왜 감정 일기가 중요한가?싱글맘으로 살아간다는 것은 매 순간 도전의 연속입니다. 아이의 양육, 생계를 책임지는 일, 사회적 시선 등은 때로 버겁게 느껴지기도 하죠. 이런 상황에서 감정 일기를 쓰는 것은 단순히 하루를 기록하는 것 이상의 의미를 가집니다.감정 일기는 자신이 느끼는 감정의 흐름을 정리하고, 생각을 체계화하며, 자신을 더 깊이 이해할 수 있는 도구입니다. 특히, 아이를 키우는 과정에서 나와 아이의 감정을 기록하면 서로의 관계를 되돌아볼 기회를 얻을 수 있습니다. 이는 아이와 함께 성장하고, 더 나은 부모가 되기 위한 첫걸음이 될 수 있습니다.2. 감정 일기, 어떻게 시작할까?감정 일기를 처음 쓰는 사람들에게는 막막하게 느껴질 수 있습니다. 하지만 간단한 원칙만 지키면 부담 없이 시작할 수..

취업을 준비한다는 건 누구에게나 큰 도전이지만, 특히 싱글맘에게는 몇 배 더 어려운 과제일 수 있습니다. 일과 육아를 병행하며 새로운 일자리를 찾아야 한다는 현실은 정신적, 체력적으로 많은 부담을 줍니다. 하지만 저 역시 이직과 육아를 병행하며 그 힘든 과정을 겪었기에 확실히 말씀드릴 수 있습니다. *"충분히 해낼 수 있다"*고요. 이 글에서는 제 경험을 바탕으로 싱글맘들이 재취업을 준비할 때 실질적으로 도움이 될 수 있는 팁을 공유하려 합니다. 1. 이력서 준비: "첫인상을 만드는 도구"이력서는 지원자의 첫인상을 결정짓는 중요한 문서입니다. 싱글맘이라면 바쁜 하루 중에도 이력서를 작성할 시간을 반드시 확보해야 합니다. 저는 육아가 끝난 밤, 아이가 잠든 시간을 활용해 매일 이력서를 썼습니다. 이때 가장..

아이와 함께하는 일상이 쉽지만은 않다는 걸 저도 너무 잘 알아요. 가정의 경제적 책임을 홀로 짊어진다는 것은 참 대단한 일이지만, 때로는 예상치 못한 상황에서 어려움이 찾아오기도 합니다. 그렇기에 오늘은 한부모 가정에게 경제적으로 도움이 될 수 있는 대출 상품들을 정리해보려고 해요. 이 글이 조금이라도 여러분의 삶에 보탬이 되길 바라며, 부디 희망을 잃지 않으셨으면 좋겠습니다. 한부모 가정을 위한 대출, 어떤 도움을 받을 수 있을까요?한부모 가정을 위해 정부와 금융기관에서 제공하는 대출 상품들은 경제적 부담을 덜어줄 목적으로 설계되었습니다. 이 상품들은 주로 저소득층, 서민, 혹은 자녀를 양육하는 가정을 지원하는 형태로 제공됩니다.특히 한부모 가정의 경우, 우대 조건을 통해 금리가 낮아지거나 상환 부담이..

안녕하세요, 사랑스러운 아이를 키우며 매일 힘을 내고 계신 싱글맘 여러분. 13월의 월급이 들어오는 2월이 돌아오고 있습니다. 홈택스는 15일부터 연말정산 간소화 서비스를 오픈했어요. 연말정산 시즌이 되면 ‘어떻게 해야 세금 부담을 줄일 수 있을까?’ 고민이 많으실 거예요. 특히 혼자 자녀를 양육하는 싱글맘들에게는 경제적 지원과 혜택이 더더욱 소중하게 느껴지실 겁니다. 이번 글에서는 한부모 공제와 부녀자 공제를 중심으로, 싱글맘들이 꼭 챙겨야 할 연말정산 팁과 현실적인 조언을 따뜻하게 전해드리겠습니다.1. 한부모 공제: 싱글맘이 놓치면 안 되는 특별한 선물싱글맘들에게 한부모 공제는 연말정산에서 가장 큰 도움이 되는 혜택 중 하나입니다. 이 공제를 통해 연간 100만 원의 소득공제를 받을 수 있는데요, 세..

면접교섭 후 아이가 보여주는 우울한 표정과 힘든 마음은 부모로서 가장 속상한 순간 중 하나입니다. 아이가 겪는 이 복잡한 감정은 일시적인 현상이 아니라, 면접교섭에서 비롯된 혼란스러운 마음을 반영합니다. 부모로서 아이의 마음을 헤아리고, 우울감을 덜어줄 수 있는 방법을 고민하며 실천한 경험을 바탕으로 몇 가지 해결책을 나누고자 합니다. 아이의 감정 알아차리기: 작은 신호도 놓치지 않기아이의 표정, 행동, 말투에는 많은 감정이 담겨 있습니다. 면접교섭 후 아이가 말을 아끼거나 우울한 표정을 짓는다면, 그 속에서 아이의 마음을 읽어야 합니다. 아이에게 직접 "요즘 어떻게 느끼고 있어?"라고 물어보는 대신, "오늘은 어떤 재미있는 일이 있었어?"처럼 가벼운 대화를 시작해 보세요. 이런 방식은 아이가 더 편안하..

한 달에 한 번, 아이가 아빠와 면접교섭을 위해 1박 2일로 떠나곤 합니다. 처음엔 이 시간이 아이에게 좋은 경험이 되기를 바라는 마음이 컸지만, 현실은 그렇지 않았습니다. 아이는 교섭이 끝나고 돌아올 때마다 눈물을 흘리거나 몸이 아프곤 했어요. 배탈이 나거나 열이 오르고, 감기에 걸리는 일이 반복되면서 저는 이 상황을 어떻게 헤쳐나가야 할지 고민에 빠졌습니다. 엄마로서 아이의 정서적  상처를 치유하고 이 과정을 함께 극복하기 위해 노력한 이야기를 나누고 싶어요. 헤어짐이 남긴 상처와 감정면접교섭이 끝나고 돌아온 날, 아이는 늘 힘들어했습니다. 만3세, 정말 어린나이지요. 헤어짐의 순간마다 아이는 울며 힘든 마음을 표현했고, 그 감정은 몸으로도 드러났습니다. 특히 배탈과 열 같은 증상은 아이가 경험하는 ..

아이와 함께 만드는 DIY 기념품은 단순한 물건을 넘어, 우리 둘만의 특별한 이야기를 담는 추억의 산물이 됩니다. 싱글맘으로서 저는 아이와 함께할 시간을 더욱 소중히 여기며, 크리스마스처럼 특별한 날을 기념하기 위해 함께 무언가를 만들어 보곤 해요. 최근에는 유튜브 "티티토티" 채널을 참고해 아이와 크리스마스 카드를 만들었는데, 이 경험은 저희 둘에게 깊은 감동과 즐거움을 선사해 주었답니다. 크리스마스 카드를 만드는 따뜻한 순간유튜브에서 영상을 보고 영감을 받아, 아이와 함께 크리스마스 카드를 만들어 보기로 했어요. 준비물은 간단했어요. 색종이, 풀, 가위, 스티커, 그리고 색연필 몇 가지로 시작했죠. 아이는 종이를 오리고 붙이는 과정을 매우 즐겼고, 카드를 꾸미는 동안 자신만의 독창적인 아이디어를 마음..

아이와 함께하는 특별한 기념일은 우리 삶의 가장 빛나는 순간 중 하나입니다. 특히 싱글맘으로서 저는 아이에게 잊지 못할 추억을 선물하고 싶다는 마음으로 매년 생일을 더욱 특별하게 기념하려고 노력하고 있어요. 이번 다섯 번째 생일에는 하남의 '세상의 모든 행복' 사진관에서 아이가 원하는 왕자님 컨셉으로 촬영했답니다. 사진을 찍는 경험은 단순히 사진을 찍는 것을 넘어, 우리만의 추억을 쌓는 소중한 시간이었어요. 왕자님 컨셉의 다섯 번째 생일올해 다섯 번째 생일에는 조금 더 전문적인 사진 촬영을 위해 하남에 있는 '세상의 모든 행복' 사진관을 방문했어요. 이곳의 작가님은 아이의 자연스러운 모습을 끌어내는 데 능숙하셔서 촬영 내내 즐거운 분위기였어요. 특히 아이가 직접 원하는 왕자님 컨셉으로 촬영하면서 매우 만..