해피포포 님의 블로그

1. 바쁜 싱글맘도 건강을 챙길 수 있어요싱글맘으로서 하루하루를 살아가는 일이 얼마나 바쁜지 너무 잘 알아요. 아이를 돌보고, 직장 일을 처리하고, 집안일까지 하다 보면 하루가 어떻게 지나가는지도 모를 때가 많죠. 그런 와중에 “운동”이라는 단어는 너무 멀게만 느껴질 수 있어요. 하지만 몸이 건강해야 마음도 건강해질 수 있고, 그래야 아이와 함께 더 많은 시간을 행복하게 보낼 수 있다는 사실, 잊지 마세요.운동은 꼭 많은 시간을 투자해야 하는 건 아니에요. 짧지만 효과적인 10분 홈트레이닝으로도 건강을 충분히 지킬 수 있답니다. 오늘은 저와 함께 쉽게 따라 할 수 있는 운동 루틴을 만들어봐요.2. 10분 홈트레이닝 루틴: 쉽고 간단하게 시작하기짧은 시간이지만 전신을 골고루 자극할 수 있는 운동을 소개할게..

1. 계절별 사진 프로젝트란?아이와 함께 특별한 추억을 남기고 싶다면, 계절의 변화를 따라가는 사진 프로젝트가 좋은 선택이 될 수 있습니다. 이 프로젝트는 단순히 사진을 찍는 것에 그치지 않고, 계절마다 다른 테마를 정해 아이와 함께 경험하고, 이를 사진으로 남기는 것을 목표로 합니다.사진을 찍는 과정에서 아이와 함께 자연을 탐험하고, 창의력을 발휘하며, 추억을 쌓을 수 있습니다. 또한, 사진을 인화해 앨범으로 정리하면 손으로 만질 수 있는 기록이 남아 더 큰 만족감을 느낄 수 있습니다.2. 계절별 테마와 아이디어각 계절에 맞는 테마를 정해 사진을 찍으면 더 생동감 있고 다양하게 추억을 남길 수 있습니다.봄: 자연 속에서의 발견봄에는 만개한 꽃과 연두빛 새싹이 가득한 풍경이 아름다움을 선사합니다.테마: ..