아이와 함께 성장하는 싱글맘: 감정 일기 쓰기 가이드

1. 왜 감정 일기가 중요한가?싱글맘으로 살아간다는 것은 매 순간 도전의 연속입니다. 아이의 양육, 생계를 책임지는 일, 사회적 시선 등은 때로 버겁게 느껴지기도 하죠. 이런 상황에서 감정 일기를 쓰는 것은 단순히 하루를 기록하는 것 이상의 의미를 가집니다.감정 일기는 자신이 느끼는 감정의 흐름을 정리하고, 생각을 체계화하며, 자신을 더 깊이 이해할 수 있는 도구입니다. 특히, 아이를 키우는 과정에서 나와 아이의 감정을 기록하면 서로의 관계를 되돌아볼 기회를 얻을 수 있습니다. 이는 아이와 함께 성장하고, 더 나은 부모가 되기 위한 첫걸음이 될 수 있습니다.2. 감정 일기, 어떻게 시작할까?감정 일기를 처음 쓰는 사람들에게는 막막하게 느껴질 수 있습니다. 하지만 간단한 원칙만 지키면 부담 없이 시작할 수..
싱글맘/심리 2025. 1. 17. 19:41
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