🥣 아이 간식 홈메이드 레시피 3가지

이 글을 쓰는 이유는 단 하나예요.
“매일같이 올라가는 물가 속, 아이 간식까지 알뜰하게 챙기고 싶은 마음” 때문이죠.
싱글맘으로서 하루하루 생활비를 아껴야 하는 저에게 간식비는 항상 고민거리였어요.
하지만 직접 만들어보니, 생각보다 훨씬 저렴하고 아이도 잘 먹는 간식이 많더라고요!

오늘은 제가 자주 만들어주고, 아이도 좋아하고, 비용도 아끼는 홈메이드 간식 3가지를 소개할게요.

1. 🍠 에어프라이어 고구마말랭이

✔ 재료:

• 고구마 2~3개 (5,000원 미만)
• 꿀 (선택사항)

✔ 만드는 법:

1. 고구마 껍질을 벗기고 얇게 썬다.
2. 에어프라이어에 종이호일을 깔고, 160도에서 15분 돌린다.
3. 한 번 뒤집고, 다시 10~15분 더 구워준다.
4. (선택) 꿀을 살짝 바르면 단맛이 더 살아나요!

✔ 장점:

• 시중 고구마 말랭이보다 훨씬 저렴
• 설탕 없이도 건강한 단맛
• 유통기한 걱정 없이 그때그때 소량 제작 가능

🧡 엄마의 팁:
아이 간식 통에 담아주면 “엄마가 만들어줬다”는 뿌듯함에 아이도 더 잘 먹더라고요 😊

 

2. 🥚 식빵으로 만드는 프렌치토스트

✔ 재료:

• 식빵 3~4장 (1,000원대)
• 달걀 2개
• 우유 약간
• 설탕 or 꿀 조금
• 버터 (선택)

✔ 만드는 법:

1. 계란+우유+설탕을 섞는다.
2. 식빵을 반으로 자른 뒤, 위 재료에 푹 담가 흡수시킨다.
3. 프라이팬에 살짝 버터 두르고 약불에 구워낸다.

✔ 장점:

• 빵 한 봉지로 여러 번 가능
• 아침 대용 + 간식 겸용으로 굿
• 달달하고 부드러워 아이들이 정말 좋아해요

🧡 엄마의 팁:
냉동식빵도 OK! 냉장고에 오래된 식빵 처리용으로 최고입니다.

 

3. 🍘 김 떡볶이 (밀떡 or 떡국떡 활용)

✔ 재료:

• 밀떡 or 떡국떡 남은 거
• 김가루 or 김밥용 김 찢은 것
• 간장, 설탕, 참기름

✔ 만드는 법:

1. 떡은 끓는 물에 살짝 데쳐두기
2. 팬에 떡 + 간장 1T + 설탕 1t + 참기름 넣고 달달 볶기
3. 마지막에 김가루 솔솔 뿌려 섞어주면 끝!

✔ 장점:

• 밥 대신 먹일 수 있는 포만감 있는 간식
• 김가루 향에 아이들 입맛도 UP
• 남은 떡 재활용 가능

🧡 엄마의 팁:
조금 더 든든하게 만들고 싶으면, 치즈나 계란을 넣어도 좋아요.

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✅ 간식도 ‘소비’가 아닌 ‘준비’입니다

처음엔 귀찮게 느껴졌던 간식 만들기지만,
아이 입에 맞는 걸 직접 골라줄 수 있다는 게 큰 장점이더라고요.
무엇보다, 마트에서 이것저것 사다 보면 어느새 1~2만 원이 훅 빠져나가던 간식비가
요즘은 한 주에 5천 원 정도로도 충분히 유지되고 있어요.

💡 이 글을 읽는 싱글맘, 워킹맘 여러분께도 꼭 전하고 싶어요.
우리가 만드는 작은 절약이 결국 아이의 미래를 위한 준비가 될 수 있다는 것,
그리고 엄마의 손맛이 주는 따뜻함은 어떤 간식보다 소중하다는 것!

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📌 이 글은 제 개인적인 경험을 바탕으로 작성된 생활 정보 콘텐츠입니다.
누구나 따라하기 쉽고, 실생활에 도움이 되는 내용을 공유하는 것을 목적으로 합니다.
광고, 협찬과 무관하며 여러분의 상황에 맞게 활용해주세요 :)

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💬 오늘도 아이를 위해 애쓰는 모든 엄마들, 정말 수고 많으셨어요.
혹시 여러분만의 간식 절약 노하우가 있다면 댓글로 함께 나눠주세요! :)