🌿 회사에서 일이 잘 풀리지 않을 때, 나를 지켜주는 3가지 작은 습관

안녕하세요 포포에요. 요즘 제가 회사에서 맡은 일이 있는데 정말 맘대로 되지 않더라고요.유독 화가 많았던 어제 오늘, 제 마음 다스리는 법 여러분과 공유하고 싶어요. 1. 🌧 “왜 나만 이래요…” 속상한 날, 내 마음부터 들어주기회사에서 일이 꼬이는 날은 정말 이상하게도 연달아 안 좋은 일들이 터지곤 해요.메일 실수, 상사 눈치, 동료와의 어긋난 말 한마디…‘왜 나만 이런 일이 생기는 걸까?’ 하는 마음이 들 땐,그 감정을 억누르지 말고 잠깐 멈춰서 스스로에게 말을 걸어보는 것이 정말 중요해요.“그래, 오늘 좀 힘들었지. 괜찮아.”이 짧은 말 한마디가 내 마음을 꽉 쥐고 있던 긴장을 조금씩 풀어줘요.저는 화가날땐, 잠깐 화장실에 들어가서 거울을 보며 속삭여보기도 해요.누군가 위로해줄 수 없다면, 내가..
감정관리 & 멘탈케어 ❤️‍🩹 2025. 6. 11. 23:37
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